[...] powinna budowac i uczyc. Jak na temacie sie nie znam wiec oczekuje krytyki i pomocy. Soga masz za pomoc i krytyke. Dzieki DLACZEGO TAK MIKSUJESZ TUNE I SER? Nie mam pojecia czym innym zastapic jeden z tych produktow. Mi taki mix nie przeszkadza ale jak masz jakies propozycje to zapraszam. Po silowni 65g ciastek ryzowych LEPSZE BYLYBY WEGLE W [...]
[...] wiec oczekuje krytyki i pomocy. Soga masz za pomoc i krytyke. DALES JUZ WCZESNIEJ A JA POMAGAM BO LUBIE Dzieki SPOKO DLACZEGO TAK MIKSUJESZ TUNE I SER? Nie mam pojecia czym innym zastapic jeden z tych produktow. Mi taki mix nie przeszkadza ale jak masz jakies propozycje to zapraszam. JEZELI NIE PRZESZAKADZA TO JEDZ ALE MOZESZ DAC ALBO SAM [...]
Kosei, ja na bank wpadne (w koncu w Poznaniu bedzie) Popatrze, ale jeszcze mnie nie przekonales do judo, podaj jakies argumenty w czym judo jest lepsze od bjj ? jednynie mnie zniecheciles ze w porownaniu do bjj, judo musze sie dlugo uczyc zeby cos osiagnac...
[...] uwagę kwas pantotenowy, który jest obecny we wszystkich żywych tkankach. Stwierdzono że kwas ten występuje w mleczku pszczelim w nie spotykanej w przyrodzie koncentracji, czym tłumaczono fakt, że żywiona nim królowa ula żyje nawet i do siedmiu lat, podczas gdy pszczoła-robotnica zaledwie miesiąc. Wykryte później w mleczku pszczelim kwasy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dalej na pewno wspólna pracą przy twojej ogromnej wiedzy osiągniecie sukces :] A co do treningu split czy fbw to kwestia indywidualna i najczęściej zależna od ilości treningów w tygodniu :) poza tym przez 1,5 roku już pewnie o treningu ma jakieś pojęcie więc szukamy przyczyny w czym innym Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-04-20 23:38:30
[...] Podkladem jest mix i deka, bezposrednio z anapolonu przeszedlem na metanabol - kolejne 4 tygodnie w dawce 30 mg. Roznica jest taka, ze anapolon kompletnie zabil mi apetyt, o czym juz pisalem w innym temacie o tym srodku - czeste bole zoladka, podraznienie, i jedzenie na sile, bo trzeba. Teraz, po przejsciu na metanabol - zupelnie odwrotnie, [...]
[...] tylko zeby brzmiala wiarygodnie. No i moga byc tez smieszne powiedzonka typu -co to jest? wisi na suficie i grozi? -zarowka firmy OSRAM Musze miec przygotowane cos czym moglbym zaciekawic albo rozsmieszyc dziewczyne. sogi czekaja http://www.sfd.pl/zabawne_historie_i_smieszne_powiedzonka-t544208.html Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu [...]
Rozważam, możliwość zwiększenia cypio na co 4dni i ew. zwiększyć na 0.8ml? Wiem, ze to nie jest dużo, ale nie zależy mi na mega progresie. A wszystko widze ze idzie systematycznie w dobra stronę. Myslalem pociągnąć tak z pol roku. Czym mogę obniżyć e2?
Robert33 napisałeś, że ludzi organizm może przyswoić 40g białka a przy dobrej odżywce 50g. Po czym piszesz że na bombie przyswoi i tak 50g. Po pierwsze to ile się przyswoi zależy od kilku rzeczy(np. wzrost, waga, masa mięśniowa, rodzaj i ilość aktywności fizycznej itd), po drugie na "bombie" synteza białka rośnie, więc przyswoi się [...]
[...] mogę to zadawać pytania nt. tego białka Poza tym, trochę luzu koniec luzu! już wcześniej była taka sytuacja, i było mówione aby mówić na temat i dalej nic ile można!? P.S. fail ten post odbiega od tematu, ale to tak ku przestrodze innym mam nadzieje P.S2 skelos a wg. Ciebie to o czym powinniśmy gadać w tym temacie? Na temat efektów po białku?
[...] maja alternatywe, ale Tusk blokuje TV i wychodzi ze zostaje pis czy po i koniec swiata, tylko ich pokazuja, a tak naprawde to to samo, jedni wwalcza z kibicami drudzy z czym innym i tak w kolko, chodza od partii do partii, zmieniaja nazwy partii a tepy POlski narod to kupuje. Jest alternatywa - na ulice i zrobic porzadek, ale brakuje jaj, to [...]
[...] na lewo i prawo "bojownikiem o prawa systemów combatowych" , chociaż nie ukrywam, że trochę boli mnie negatywna opinia np. o KM czy C56 - mam jednak świadomość czym jest spowodowana. W tym konkretnym przypadku moje "bulwersowanie się" dotyczyło kwestii bardziej szczegółowych, jak np. noża (TAK, po raz kolejny, ale [...]
[...] minusem jest fakt,że jestem po operacji stawu biodrowego i póki co mam problemy z aerobami.Korzystając z SFD wyliczyłem,że moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 2736,przy czym spożycie białka to 207g,węglowodanów 315,a tłuszczy 72g.Tyle tylko,że nie za bardzo wiem co z czym się je.Zainstalowałem dziennik posiłków z sfd,jednak mimo,że pięknie [...]
[...] chodzi) walczył ze Spongiem to jak to by się skończyło?" @Puar ja myślę osobisćie że Spong by pojechał Pająka na stojąco bez problemu(gorzej jakby Silva obalił),zresztą o czym tu myśleć?było wielu troszkę mniejszych Kickerów którzy IMO by Andersona pojechali bez problemu w stójce:Chalid "die Faust" moim zdaniem dałby radę,Nieżyjący już [...]
[...] nie chodzi tu o to aby nie uderzyć w tą samą "kropke" jeżeli waliszcz częste zastrzyki ale 2cm i wiecej przesunięcia. Sprawa cztery to rozmiar igły, wbrew pozorom czym grubsza nie znaczy gorsza. Oczywiście nie 0.9 czy 1.0 ale 0.7-0.8 sprawia mniej bólu podczas injekcji niż 5tka. Przed injekcją warto rozmasować delikatnie skóre i ją [...]
[...] ponad 200 jak ty zmien odrobine ton nikt na nikogo specjalnie nie startuje sprobój jak Slawek czy Son rozmawiac jak ludzie na poziomie a nie traktowac nas z góry bo niby w czym jestes lepszym człowiekiem od reszty forumowiczów? a i wypelnij profil jak mamy rozmawiać sympatycznie i miło jesli sam tego chcesz bo mi wcale na kłotniach tez nie [...]
[...] przyciąga. Sam mogę o tym zaświadczyć, na licznych przykładach (których jednak nie chciałbym przytaczać, lecz wystarczy poszwędać się po budowach, a bedziecie wiedzieli, o czym mówię ;( ). Mam więc nadzieję, że nie będziecie chcieli "zaistnieć" w oczach starszych na tym polu, gdyż po prostu - "pobiją Was doświadczeniem i [...]
[...] moze bedzie widac progres ale u Ciebie jest jednak chyba ten problem że masa idzie ale tu sie zastanów czy na pewno ta chciana...? większosci to raczej fat, miecha mało A czym więcej fatu tym gorzej sie łapie doby mięsień przynajmniej mi się tak wydaje. Z tego co pamietam kiedys pisałeś że nawet jesz 200-300g ryzu na posiłek więc na twoje [...]
[...] razy robiłem wiecej np. 2 x 15 1 x 35, i za 3 dni cwiczone 2 x 20 1 x 40 i tak dalej, dni przepaltałem z drazkiem.. i powiem.. ze jestem pewien ze te ciwiczenia przygotowały mnie do cieżarów, bo kiedy inni koledzy byli wogóle nie oswojeni z cwiczeniem ja miałem juz pewne podejscie i czułem ze mam czym ruszyc ta sztanga choć lekką;) pozdro POMPUJ
Ulica
